Meditacija na delovnem mestu

Meditacija na delovnem mestu

Za večjo učinkovitost in zmanjšanje stresa – meditacija na delovnem mestu

  • DATUM: po predhodnem dogovoru
  • URA: po predhodnem dogovoru
  • LOKACIJA: vaši poslovni prostori
  • PRISPEVEK: glede na dinamiko izvedbe in število udeležencev

Dandanes se vsi zaposleni srečujemo s (pre)hitrim tempom življenja, kar povečuje stres ter možnost pojava depresije in drugih bolezni. Navedeno pa se posledično odraža v slabši delovni vnemi in učinkovitosti, kar močno vpliva na uspešnost in poslovni rezultat podjetja.

Meditacija je izjemna tehnika, s pomočjo katere lahko dosežemo popolno stanje sprostitve fizičnega telesa in umiritve uma. Blagodejno vpliva tako na fizično kot tudi na čustveno in umsko počutje, zato jo uporabljamo za odpravo zdravstvenih težav, stresa, za umirjanje, zbranost in osredotočanje uma ter tudi za spoznavanje lastnega potenciala in kreativnosti.

PREDNOSTI IN VPLIVI MEDITACIJE:

1. INTELIGENCA:

  • Poveča učinkovitost
  • Poveča produktivnost
  • Poveča kreativnost
  • Pripomore k hitrejšemu reševanju problemov

2. ODNOSI:

  • Izboljša odnose
  • Krepi sodelovanje
  • Utrdi čustveno ravnovesje
  • Izboljša komunikacijo

3. ZDRAVJE:

  • Zmanjša stres
  • Okrepi imunski sistem
  • Izboljša spomin
  • Zmanjša anksioznost
  • Ustvarja notranji mir

KORISTI ZA PODJETJE:

  • boljše delovno ozračje v podjetju,
  • zmanjšanje bolniških odsotnosti,
  • višja motivacija zaposlenih,
  • večja produktivnost, kreativnost in koncentracija,
  • zmanjšanje stresa,
  • večje zadovoljstvo in izpolnjenost zaposlenih.

Meditacijo na delovnem mestu so zaradi izredno pozitivnih učinkov v svojo prakso vpeljala že številna svetovno priznana in uspešna podjetja kot so Google in IMB.

POTEK MEDITACIJE NA DELOVNEM MESTU:

Meditacija potek ob nežni glasbi. Po želji lahko dodam tibetanske sklede, katerih zvok je izjemno zdravilen, saj raztaplja blokade. Prav tako lahko meditacije izvajamo s kristali, ki s svojo vibracijo vzpostavljajo ravnovesje tako v našem fizičnem telesu kot na čustvenem in mentalnem nivoju.

Prvi del meditacije je namenjen sproščanju in umirjanju tako telesa kot uma. Nato nadaljujemo z raztapljanjem blokad in stresa ter odstranimo naložena bremena. Zatem, v stanju globoke umirjenosti, sledi glavni del meditacije, ki vezan na tematiko dotične meditacije. Na koncu, po potrebi, naredimo še aktivacijo in se vrnemo nazaj popolnoma zbujeni in z vsemi informacijami, ki smo jih prejeli v meditaciji.

IZVEDBA MEDITACIJE NA DELOVNEM MESTU:

Meditacije se izvajajo v vaših poslovnih prostorih po predhodnem dogovoru glede števila udeležencev, tematike in dinamike izvedbe.

Za vsa nadaljnja vprašanja me pokličete na 040 416 902 ali pišete na info@mojeprebujenje.com

PRIJAVA NA MEDITACIJO NA DELOVNEM MESTU