Meditacija je mogočno orodje, ki umiri naš um, utiša ego ter omogoči, da spregovorita duša in srce. S pomočjo meditacije vstopimo v svoj notranji svet v katerem se nahajajo vsi odgovori, ki jih potrebujemo.
UČINKI in PREDNOSTI MEDITACIJE
- Zmanjšuje bolečino in krepi imunski sistem
- Umirja srčni utrip in zavira srčne bolezni
- Zmanjšuje občutek depresije, tesnobe in dviguje raven energije
- Pomaga umiriti misli in ustvarja notranji mir
- Poveča učinkovitost, produktivnosti in osredotočenost
- Izboljša spomin in krepi delovanje možganov
