Prednosti meditacije

november 28, 2017

Meditacja je mogočno orodje, ki umiri naš um, utiša ego ter omogoči, da spregovorita duša in srce. S pomočjo meditacije vstopimo v svoj notranji svet v katerem se nahajajo vsi odgovori, ki jih potrebujemo.

UČINKI in PREDNOSTI MEDITACIJE

  1. Zmanjšuje bolečino in krepi imunski sistem
  2. Umirja srčni utrip in zavira srčne bolezni
  3. Zmanjšuje občutek depresije, tesnobe in dviguje raven energije
  4. Pomaga umiriti misli in ustvarja notranji mir
  5. Poveča učinkovitost, produktivnosti in osredotočenost
  6. Izboljša spomin in krepi delovanje možganov